美臀的标准是什么？挺翘、圆润和结实是美臀的三大条件，加上弹性的触感与柔嫩的肤质，结合了视觉和触感的美臀，《七年之痒》中的梦露，将性感丰满的美臀和身材展露无遗，写下了潮流史上永恒的性感美臀物语。梦露的美臀更成了全美男士心目中的不可亵渎的图腾。 如果你先天条件不佳，也不用过于失望，因为有整形外科医生帮你一圆美臀梦。凭FHM全球百大美女”封后的珍妮佛·洛佩兹，被公认是当代最性感的美女，火辣的身材，五官艳丽，尤其性感饱满、厚实有肉的美臀，更是珍妮佛最具“致命吸引力”的部位.
又到比基尼点缀游泳池畔的时候，这个美臀无处不在的夏天，仍禁不住为自己的后方做好准备：要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘，对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事情。

想拥有如此优美的臀形并不太难，只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动，便有希望拥有美臀。减除臀部脂肪还有另一好处，就是令双腿看起来变得比较修长。如此好处多多，事不宜迟，立即进行美臀运动吧。